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愛吃外食不好?帶你了解塑化劑為人體帶來什麼影響
美國一項研究發現,食用外食可能會增加人體對塑化劑的接觸!
根據《衛報》報導,一項研究對人體內鄰苯二甲酸酯含量進行調查,發現外食者體內的鄰苯二甲酸酯含量,比前一天在家用餐的人高出了近35%。而研究也指出,在速食店、餐廳或咖啡店購買的漢堡、三明治等食物,與體內鄰苯二甲酸酯含量較高有所關連。
鄰苯二甲酸酯是什麼?
鄰苯二甲酸酯(Phthalates)是鄰苯二甲酸(Phthalate acid)的酯化衍生物,常被添加到塑膠中以增強彈性、透明度、耐用性和使用壽命。鄰苯二甲酸酯也可用來軟化聚氯乙烯(PVC)等塑料,是塑膠工業中最為常見的塑化劑。
對人體有何影響?
塑化劑是一種「環境荷爾蒙」,又稱內分泌干擾物,是一種會干擾生物體內分泌的外因性化學物質。塑化劑會擬化成荷爾蒙,促進或抑制細胞代謝反應,使內分泌器官異常。
而這類的塑化劑經過研究後,被證實與氣喘、乳癌及第二型糖尿病有高度相關性,甚至還會因塑化劑造成的內分泌失調,進而對生殖機能造成影響,如女童性早熟、男性精子數量降低、睪丸損害、生殖率降低、流產、胎兒先天缺陷、造成畸形兒等。
哪個族群最危險?
塑化劑對於孕婦、兒童和青少年都有重大影響,但研究人員表示,塑化劑與人體的關聯,對青少年來說尤其明顯。經常在速食店用餐的青少年,其體內的鄰苯二甲酸酯含量,比在家吃飯的青少年高出了55%。
怎麼避免?
除了減少吃外食之外,最好也能配合限塑,少喝塑膠杯飲料,也要避免將塑料產品加熱使用,多注意相關資訊。畢竟,我們不可能全然避免存在於環境中的塑化劑,但透過注意「量」的攝取、改變飲食及生活習慣,就能減少塑化劑的毒害。
圖片來源:pixabay
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